最大的笑话是你以为你自己很努力，但其实到头来只感动了自己。

　　活在《楚门的世界》里有多悲哀？知乎上有位考生提问：“这两天看了真正的大学，难免会和自己所在的学校对比，理想中的教室、课程、体育馆、人际等等。对比之后，突然间就有一种冲动：我想来这儿。很想很想，但是我知道我这是间歇性冲动，间歇性想努力，三分钟热度，可能过两天就淡然了，真真想要进来估计这辈子都很难，可是我就是改不了这些毛病”

　　间歇性努力，一种只要看到鸡血文/鸡汤文，就会偶尔努力一下，以掩盖自己内心不安的生活方式。一直活在理想世界里，终于意识到现实的残酷后，知乎上这位考生终于想起要努力了，可惜时间不等人，只能在网上提问。而网友们的回答也多半是“快放下手机吧，与其在这里着急提问，不如放下手机开始努力。”

　　可能大部分人都是在间歇性努力，花的时间不少，但效果却远远不及一直坚持的人。间歇性努力背后的原因很简单，就是面对压力本能的想逃避，身处压力中心的人总能找到借口让自己得以休息，然而他们没有意识到问题并没有解决，且还在那里。

　　古话说：若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。间歇性努力和持久坚持其实只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的距离。真正的努力是能坚持不懈地做一件事，直到把它做好做精。

　　出生普通家庭的姚婷，就读于普通的学校，和其他孩子唯一的不同点，就是读书特别刻苦。

　　而这个普通的女孩，她的命运在高考之后彻底改进入名校的姚婷，潜心专研自己的功课，不断挑战自己，参加各种技能比赛，出国参加学术会议、参加学习交流……

　　博士毕业后，她手握多个企业的offer，可以按照自己的心仪随意挑选，最后更是成功入选华为的“天才少年”，年薪高达156万。可以说，她凭借一己之力，改变了自己的命运。

　　其实生活中很多困难，都可以用缺乏意志力来解答。高考只是人生里其中一道关卡而已，未来还有比高考更难的关卡出现，想要一直逃避是不可能的，勇敢面对才是正解。

　　1.认识高考对自身的意义：

　　不要纯靠意志力强迫自己，压迫越大，反弹就越强，要真正从心底明白这样做的意义。高考是努力就会有收获的一场考试，你学习的越多，掌握的知识越多，考场上会答的也就越多，相应的你将会凭借自己努力考取心仪的大学，走向属于自己的光彩人生。

　　2.坚定决心后，制定计划：

　　阶梯化完成目标，选择适合自己的高度，不要制定过于高的目标。细化目标，每天自己都有计划做，理清优先级，比如数学可提高空间大，就把精力放在数学学科上。

　　3.目标完成后，记得给自己奖励：

　　写完一套卷子就奖励自己吃个甜品，认真听完一节课就奖励自己休息10分钟…找到能吸引自己完成任务的奖励机制，追求快乐的自律。当然，惩罚机制也要并行，每日复盘，检查错误。

　　如果你想成长，想要成功，就要把努力变成日常，长期坚持按照计划走，因为比努力更重要的是把努力日常化。高考仅剩1个月的时间，当别人都说读书改变命运，你要明白的是读书不仅能让你走出贫穷，也能让你见识更广阔的天地，助你打破狭隘的思维模式，加速前进的步伐。

　　现在的努力，是为了未来的人生，见过世界的模样，才能看到人生的方向。面对挑战时，有底气说：我可以做到。

　　2021高考倒计时1个月，小新想对各位考生们说：

　　1.关于努力：最后一个月，还来得及，不要找理由让自己懈怠，只要想努力，最好的时机就是现在。

　　2.关于志愿：把心仪大学贴在课桌前，最后的时间里给自己强大的心理暗示，只要你努力，你一定能考上。

　　3.关于做题：记录每道大题的时间，提高紧迫感，提高做题速度，多预留出时间给最后检查。

　　4.关于生物钟：按照高考时间答几套试卷，中午强迫自己睡个午觉，解决下午食困的问题，锻炼自己的生物钟。

　　求学十二载的你们，距离梦想实现仅剩1个月了，或许你们会想很多，关于未来，关于梦想，甚至脑海里有消极的思想。但是最后这段时间里，请一定要咬紧牙关，放下焦虑，相信自己能交出最满意的答卷！

（责任编辑：尚宏）